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Sport 2000 Running Experts Product Day - Köln 202

Sport 2000 Running Experts Product Day - Köln 2022

Im Rahmen der Themen Monate des HTTV "Ran an die S

Im Rahmen der Themen Monate des HTTV "Ran an die Steintische" findet am 21. August ab 10 Uhr das erste Outdoor Tischtennis Turnier des Kreis Gießen statt. Das Freibad Ringallee wird zum ersten mal Schauplatz eines Steintisch-Turnieres, bei dem 8 Gießener Vereinsspieler ihr Können unter Beweis stellen und attraktives Tischtennis bieten werden! Wir vom Sport Shop werden auch mit von der Partie sein!
Wir sind froh das bei diesem Pilotprojekt namenhafte Spieler des Tischtennis Kreis Gießen ihre Zusage gegeben haben und alle große Lust auf die Veranstaltung haben! Alle Spieler, die mitmachen, haben im Kreis Gießen das Tischtennis spielen gelernt oder spielen in Vereinen rund um Gießen. Wir sind zuversichtlich, dass die Zuschauer spektakuläre Ballwechsel geboten bekommen werden. Wir möchten auf diese Weise den Schülern und Jugendlichen sowie Erwachsenen demonstrieren, wie schön unsere geliebte Sportart sein kann, wenn man am Vereinsbetrieb teilnimmt. Im Kreis Gießen gibt es großartige Vereine, die einem das Tischtennis spielen perfekt beibringen können!
Ein großes Dankeschön geht an die Stadtwerke Gießen, Gießener Bäder, sowie an die Personen Herrn Uwe Volbrecht und Frau Stephanie Orlik, die uns die Möglichkeit geben, dieses Turnier auszurichten und m Vorfeld unterstützt haben.

Euer Team vom Sport Shop U. Schäfer

🧍CHUCK NORRIS KANN SCHNELLER STEHEN ALS DU RENN

🧍CHUCK NORRIS KANN SCHNELLER STEHEN ALS DU RENNEN KANNST.

ODER

🎖️HELDEN DES ALLTAGS – NEULICH IM PARK

🏃‍♂️Wieder einmal sind Dennis und Jannik unterwegs in den Weiten eines Gießener Laufparks, wo sich die Haute Volée der Läufer befindet.

Doch manches Mal könnte man sich schon die Haare raufen, mit was für'n „Profil-Gummi am Fuß“ so manch' ein Jogger sich abplagt.

Und hier kommen unsere Helden des Alltags zum Einsatz, sind halt nett, die Jungs und helfen gerne weiter.

💡Wenn ihr wissen wollt, welche tollen Laufschuhe sie dem Jogger an die Füße gezaubert haben, schaut mal im Shop vorbei oder informiert euch vorab im Online-Shop.

👟Hier findet ihr sicher einen Laufschuh den ihr gerne mal testen möchtet:
https://runningshop.de

🏆Und denk dran:
Wie langsam du auch läufst - du schlägst alle, die zu Hause bleiben!

#laufschuhe #laufen #running #run #laufliebe #joggen #runningshoes
#healthy #runner

Beat Yesterday! Studien haben ergeben, dass wir u

Beat Yesterday!
Studien haben ergeben, dass wir unsere Ziele durch die “SMART-Taktik“ leichter erreichen:

• S wie „spezifisch“ z. B. Ich will 10 Kilometer unter einer Stunde laufen.
• M wie „messbar“: z.B. Ich zeichne den Lauf mit meiner Garmin-Uhr auf.
• A wie „attraktiv“: z.B. Ich nehme an einem Wettkampf teil.
• R wie „realistisch“ z. B. Ich gebe mir ausreichend Trainingszeit.
• T für „terminiert“ z. B. im August habe Ich meinen Wettkampf.

Um ein solches SMART-Ziel umzusetzen, helfen Euch vor allem Garmin Laufuhren, die Ihr auch bei uns im Shop bekommt. Lasst Euch hierzu beraten und werdet SMART!

#sportshopschaefer #runningshop #giessen #runningteam #laufen #laufliebe #training #running
#sport #motivation #garmin #beatyesterday #SMART

Wir laufen und wir schwitzen. Dadurch verliert uns

Wir laufen und wir schwitzen. Dadurch verliert unser Körper selbstverständlich Wasser. Wie viel hängt von der Belastung und der Dauer des Laufes ab.

Heute wollen wir Euch ein paar Tipps an die Hand geben, damit Ihr Eurem Körper vor, während und nach dem Laufen genug Flüssigkeit gebt:

• Vor dem Laufen: eine halbe Stunde vor Beginn der Laufeinheit sollten noch einmal 200 bis 400 ml Wasser getrunken werden.
• Während des Laufens: ab 60 Minuten wird empfohlen alle 20 Minuten 50 bis 100 ml an Wasser aufzunehmen, damit keine Dehydrierung stattfindet.
• Nach dem Laufen: das Trinken nach dem Laufen ist sehr wichtig für eine richtige Regeneration. Hier sollten 600 bis 1200 ml Wasser getrunken werden. Um genau zu wissen, wie viel Flüssigkeit der Körper verloren hat, kann man sich aber auch vor und nach dem Laufen wiegen und die Differenz an Flüssigkeit dem Körper zuführen.

#sportshopschaefer #runningshop #giessen #runningteam #laufen #lauftipps #trinken #laufliebe
#training #running #sport #motivation #shoes #shop

Haltung bewahren… Mit Sicherheit hat sich jeder

Haltung bewahren…
Mit Sicherheit hat sich jeder Läufer schon einmal Gedanken über seine Haltung beim Laufen machen müssen.

Lauf-ABC hier, Krafttraining da und doch neigen wir in der Bewegung zu Fehlhaltungen die Effizienz und Gesundheit beeinträchtigen.

Genau an diesem Punkt setzt die @lauf_maus an. Bekannt geworden durch die Höhle der Löwen, ist es die Mission dieser nachhaltig hergestellten Handgriffelemente, deine Laufposition aufrechter und effizienter zu gestalten. Sie sind dabei ultraleicht und atmungsaktiv.
Noch nie konnte man durch weniger Aufwand seine individuelle Effizienz beim Laufen steigern.

Schaut bei uns vorbei und testest die “LAUFMAUS“ kostenlos im Laden.

#sportshopschaefer #runningshop #giessen #runningteam #laufen #laufliebe #training #höhlederlöwen #laufmaus #running #sport #motivation #shoes #shop

Ob alte oder neue Schuhe @smellwell hält alle la

Ob alte oder neue Schuhe @smellwell hält alle länger frisch! Vor allen Dingen bei diesen warmen Temperaturen wirken die kleinen Säckchen wahre Wunder.
Überzeugt euch selbst: Wir haben diese in vielen Farben und Mustern da und freuen uns auf Euren Besuch 🙂

#sportshopschaefer #runningshop #butterflystore #giessen #smellwell #smellyfeet #shoes #runningmotivation #motivation #shop

Joggen bei Hitze: Mit diesen Tipps läufst du auch

Joggen bei Hitze: Mit diesen Tipps läufst du auch im Sommer rund 🥵

✅ Lege dein Training in die Morgen-/ Abendstunden

✅ Gehe gut hydriert in deine Trainingseinheiten

✅ Wähle luftige Funktionskleidung

✅ Trage Sonnenschutz auf

✅ Schalte tempomäßig einen Gang zurück

#sportshopschaefer #giessen #wieseck #running #lauftreff #sport #shoes #laufen #lauftipps #training #runningteam #runningshop

Ihr habt Lust auf eine bunt gemischte Gruppe? Dann

Ihr habt Lust auf eine bunt gemischte Gruppe? Dann komm bei unserem neugeborenen „Scheppe Füße“ - Lauftreff vorbei. Immer Dienstags um 19 Uhr treffen wir uns auf dem Parkplatz vor dem Laden um uns für ca. 1h gemeinsam zu bewegen. Egal ob du Anfänger*in bist oder schon etwas Lauferfahrung mitbringst, DU bist willkommen und wir lassen dich garantiert nicht auf der Strecke!

#sportshopschaefer #giessen #wieseck #running #lauftreff #sport #shoes #laufen #runningteam #runningshop

🥷 Was dem Samurai das Schwert ist dem Tischtenn

🥷 Was dem Samurai das Schwert ist dem Tischtennisspieler der Schläger.

Darum trainieren auch Jannik und Dennis ständig. Mit wachem Geist und weiser Technik. Und mit dem edelsten Gehölz von Butterfly.

Gut, nicht immer im Kampfanzug aber immer mit Herz. Und mal im Ernst: Erfolg kommt zwar nicht nur aber doch auch mit wirklich guten Schlägern, oder?

Die schärfsten Waffen für dein Tischtennisspiel findest du übrigens bei uns im Store in Gießen.

💻 https://tt-schaefer.de/

#tischtennis #tabletennis #pingpong #topspin #tt #butterfly #butterflystore #butterflytabletennis

An diesem Wochenende stehen die Hessischen Meister

An diesem Wochenende stehen die Hessischen Meisterschaften der offenen Herren und Damen Klasse in Bad Hersfeld auf dem Programm! Darunter auch zwei Spieler aus dem Kreis Gießen.

Zum einen unser ehemaliger Jahrespraktikant Michael Fuchs vom Gießener SV und zum anderen Philipp Horvath von TV 1892 Großen-Linden.

Somit schickt der Kreis Gießen zwei starke Spieler an den Start. Wir vom Sport Shop Schäfer wünschen den Jungs viel Erfolg!!! 😊👍🏻

🇯🇵 Der Weg des Schuhkartons entscheidet sich

🇯🇵 Der Weg des Schuhkartons entscheidet sich im Kampf
(Japanische Weisheit)

Tragt ihr den Streit darüber, wer welche Aufgaben übernehmen muss, auch
manchmal in einem ehrenvollen Wettkampf aus?

Dennis und Jannik machen das ständig. Auch beim Regale Auffüllen. Sportler sind
halt Sportler 🏓

Wenn ihr wissen wollt, was in den Kartons war, schaut mal im Online-Shop vorbei. Da
findet ihr alle Laufschuhe ausgepackt:
https://runningshop.de

Und wenn ihr auch solche abgefahrenen Moves beim Tischtennis drauf haben
möchtet, findet ihr die passenden Schläger bei uns im Butterfly-Store:
https://tt-schaefer.de

Sayonara!

#laufschuhe #laufen #running #run #laufliebe #joggen #runningshoes
#healthy #runner #tischtennis #tabletennis #pingpong #topspin #tt

Eine Menge Spaß und schnelle Beine waren beim Fir

Eine Menge Spaß und schnelle Beine waren beim Firmenlauf und auch wenige Tage zuvor beim Dünsberglauf gefragt.
Vielen Dank an die Organisatoren und an das flotte Sportshop Schäfer RunningTeam mit Marco, Jonas, Denis, Senai, Jana, Jessi, Michael, Luis(3. Platz U18 🥉), Davina (3. Platz Frauen Gesamt 🥉), Jannik und Dennis 🏃‍♀️🏃‍♂️💨

Fotos: @volkslaufbilder 👏

#sportshopschaefer #giessen #running #sport #shoes #runningteam #runningshop #laufen #laufeninmittelhessen #mittelhessencup #dünsberg #firmenlauf #schwanenteich

Heute ist Firmenlauf-Tag hier in Gießen. Wir wer

Heute ist Firmenlauf-Tag hier in Gießen.
Wir werden daher ab 15 Uhr das Geschäft schließen und mit dem Team beim Lauf dabei sein.
Euch erwartet an unserem Stand eine New Balance (@newbalance) Testschuh-Aktion und eine Präsentation der aktuellen Garmin-Uhren (@garmin).

Allen Teilnehmenden an dieser Stelle schonmal viel Spaß & Erfolg und schaut gerne bei unserem Stand vorbei (oder die nächsten Tage auch gerne wieder im Shop)! 🙂

#sportshopschaefer #runningshop #giessen #firmenlauf #schwanenteich #runningteam #laufen #laufliebe #training #running #sport #shoes #shop #laufenmachtglücklich

Tipps für die perfekte Vorbereitung auf einen Wet

Tipps für die perfekte Vorbereitung auf einen Wettkampf:

1. Schlaf: Gib dem Körper durch ausreichend Schlaf (ca. 8 Stunden) die Möglichkeit maximal zu regenerieren.

2. Essen & Trinken: Ernähre dich ausgewogen und gesund mit vielen Kohlenhydraten (besonders am Abend vorher) und trink‘ über den Tag verteilt viel Wasser.

3. Laufen: Am Tag vor dem Wettkampf ca. 20 min locker laufen mit ein paar kurzen Sprints.

🏁 DER Wettkampftag: Aufwärmprogramm mit Einlaufen + aktivdynamischem Dehnübungen + Lauf-ABC-Übungen 🏃‍♀️💨

#sportshopschaefer #giessen #laufevents #wettkampf #runningshop #laufen #laufliebe #training #running #sport #motivation #shoes #shop

Der Monat Mai dreht sich voll und ganz um den Lauf

Der Monat Mai dreht sich voll und ganz um den Laufsport.🏃🏽‍♀️🏃🏃‍♂️
Alleine in den nächsten zwei Wochen besteht die Möglichkeit an 4 Laufveranstaltungen teilzunehmen.

➡️ 08.05.2022 Dünsberglauf (@mittelhessencup)

➡️ 08.05.2022 Wings for Life Worldrun (@wingsforlifeworldrun)

➡️ 11.05.2022 Gießener Firmenlauf (@stanleytucker)

➡️ 20.05.2022 Gießener Frauenlauf (@lgvmarathongiessen)

Falls ihr beim Dünsberglauf und Firmenlauf dabei seid, haltet Ausschau nach unserem Stand, bei dem es viele tolle Aktionsangebote geben wird. 👟🎽💰
Weitere Infos für die Läufe (siehe Fotos).

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Für einen perfekten Lauf sollte jeder Läufer und

Für einen perfekten Lauf sollte jeder Läufer und jede Läuferin den für sich perfekten Schuh finden! Warum? Dein Schuh bildet die Basis für Dein Laufstil, er trägt Dich all diese Kilometer. Sitzt er nicht richtig, kann er der Grund für Schmerzen und Verletzungen sein. Ein guter Schuh ist also unglaublich wichtig! Hast Du noch nicht Deinen perfekten Schuh? Dann sichere Dir doch einen Termin bei uns und wir finden gemeinsam Deinen PERFEKTEN Schuh! Wir freuen uns auf Dich.

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Heute möchten wir Euch einige Tipps an die Hand g

Heute möchten wir Euch einige Tipps an die Hand geben, die sich auf die Verbesserung Eurer Ausdauer beziehen. Gerade das schöne Wetter regt zu langen Aufenthalten in der Natur an. Weshalb also nicht das nächste Kilometerziel erreichen?

1. Starte langsam: Bevor Du wirklich anfängst Dir Dein nächstes Ziel zu setzten, solltest Du Dir Deine körperliche Fitness vor Augen führen. Hast Du Beschwerden oder Schmerzen bei langen Läufen? In den meisten Fällen liegt dies an den falschen Schuhen. Lass Dich gerne von uns hierzu beraten, damit Deinem Ziel nichts im Wege steht und Du unbeschwert loslaufen kannst.

2. Laufe regelmäßig: Wie immer gilt auch in diesem Fall ÜBUNG MACHT DEN MEISTER! Umso öfter Du läufst, umso schneller wirst Du eine Verbesserung in Deiner Ausdauer feststellen können. Aber bitte achte auch auf regelmäßige Regeneration. Diese ist nämlich genauso wichtig wie regelmäßige Trainingseinheiten.

3. In der Ruhe liegt die Kraft: Steigere Deine Läufe über einen längeren Zeitraum langsam und kontrolliert. Niemand ist bis jetzt über Nacht zum Marathonläufer geworden. Es reicht schon aus, wenn Dir die gleiche Strecke über mehrere Einheiten leichter fällt zu laufen. Verliere nicht die Geduld und bleibe dran!

4. Kraft- und vor allem Stabilisationstraining: Nicht nur das Laufen an sich ist wichtig, auch das Krafttraining darf nicht unterschätzt werden. Du solltest regelmäßig gezielt Deine Waden- und Oberschenkelmuskulatur (Adduktoren und Abduktoren) trainieren. Es gibt viele Übungen, die gezielt auf Läufer*innen ausgelegt sind. Außerdem schützt eine gut trainierte Muskulatur auch vor Verletzungen.

Und nun liegt es an Euch. Laufschuhe an und los geht’s!

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Pace: Als Läufer hat man ständig irgendwelche Ze

Pace: Als Läufer hat man ständig irgendwelche Zeiten im Kopf: „wie schnell möchte ich sein“, „wie viele Kilometer möchte ich schaffen“, „wann ist der nächste Wettkampf“. Doch wann bist Du das letzte Mal einfach losgelaufen? Ohne Uhr, ohne GPS, ohne Verpflichtungen. Nur Du, Deine Schuhe und Dein Körpergefühl. Einfach nur Laufen kann pure Mindset-Therapie sein. Also wage Dich mal ohne Zubehör auf Deinen nächsten Lauf, höre auf die Natur und auf Dich: solche Läufe wirken Wunder!

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Keep it different! Nach diesem Motto solltest Du D

Keep it different!
Nach diesem Motto solltest Du Deine Trainingseinheiten beim Laufen gestalten.
Jeden Tag die gleiche Strecke, mit der gleichen Pace, werden Dich nicht zum schnelleren, besseren Läufer machen. Laufe neben langen Tempodauerläufen auch Intervallläufe. Mache Berganläufe und denke an regelmäßige Krafteinheiten zur Stabiliserung Deines Körpers! Abwechslung ist hier der Schlüssel zum Erfolg!

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Das Sport Shop Schäfer Team wünscht Euch allen F

Das Sport Shop Schäfer Team wünscht Euch allen Frohe Ostern. ☺️🐰

Ob aus gesundheitlichen Gründen oder zur Selbstop

Ob aus gesundheitlichen Gründen oder zur Selbstoptimierung - es gibt verschiedene Gründe das Laufen zu beginnen. Doch eins ist sicher: die Endorphine nach dem Laufen können schnell süchtig machen, sodass Laufen zu einem perfekten Ausgleich im Alltag werden kann.

Erzähl uns gerne auch Deine Geschichte. Wieso hast Du mit dem Laufen angefangen?

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Am kommenden Ostersamstag, den 16.04.2022 von 10 b

Am kommenden Ostersamstag, den 16.04.2022 von 10 bis 14 Uhr, wird uns aller Wahrscheinlichkeit nach der Osterhase besuchen und hält für Euch tolle Aktionen und Vorteile bereit.
Für alle, die noch eine kleine Aufmerksamkeit für Ihre Lieben suchen, haben wir mit Sicherheit etwas vor Ort.
Kommt gerne vorbei und lasst Euch überraschen 🐰☺️

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Dennis weiß genau: Laufen ist 'ne echte Wunderwaf

Dennis weiß genau: Laufen ist 'ne echte Wunderwaffe!
Wer regelmäßig läuft, regt das Herz- Kreislaufsystem an. Laufen beugt vielen
Erkrankungen vor. Auch sogenannten Zivilisationskrankheiten wie Diabetes,
Übergewicht, Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel oder sogar Depressionen.
Laufen macht dein Immunsystem stärker, dich fitter und deinen Gemütszustand
besser.
Und wenn mal ein wildes Tier
🐻
im Wald hinter dir her ist, bist du schneller in
Sicherheit.
😄
Auf drei Sachen solltest du dabei allerdings unbedingt achten:
⚕ Erstens : Sei sicher, dass du gesund bist, wenn du mit dem Laufen beginnst. Dein
Arzt kann dich da bestens durchchecken.
🏃
Zweitens: Sei sicher, dass du die richtige Lauftechnik hast. Achte auf das richtige
Tempo, auf Körperhaltung und Schritttechnik.
👟
Drittens: Sei sicher, dass du das richtige Material nutzt. Gerade die Laufschuhe
sind superwichtig. Und die müssen individuell für dich optimal abgestimmt sein. Wir
helfen dir da gerne mit unserer kostenlosen Laufanalyse!
Also lass’ dir keinen Bären aufbinden und schau mal bei uns im Shop vorbei:
💻
https://runningshop.de/
Fragen beantworten wir dir gerne unter:
📱
0641 / 55 90 900
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