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Keep it different! Nach diesem Motto solltest Du Keep it different! Nach diesem Motto solltest Du Deine Trainingseinheiten beim Laufen gestalten. Jeden Tag die gleiche Strecke, mit der gleichen Pace, werden Dich nicht zum schnelleren, besseren Läufer machen. Laufe neben langen Tempodauerläufen auch Intervallläufe. Mache Berganläufe und denke an regelmäßige Krafteinheiten zur Stabiliserung Deines Körpers! Abwechslung ist hier der Schlüssel zum Erfolg! 🏃🏼‍♀️🏃🏼
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